サッカーが上達する練習法とコツ

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ドリブルの練習方法って?

サッカーにおいてドリブルは、硬直した局面を打開するために有効なプレイのひとつです。

パスで繋いでばかりいると、パスコースを消されてしまうので、どこにもパスを出す事が出来ず、簡単にボールを奪われてしまいます。

ドリブルをマスターすることによって、試合の流れを変えることができますし、周囲に自分の存在をアピール行うこともできるでしょう。

ドリブルの練習で大事なことは、大きく分けて3つです。

・段々とスピードを上げる

・ジグザグにドリブルする

・両方の足を使う

最初から速いドリブルをしようとしても、うまくいきません。

はじめのうちは、歩きながらドリブルを行い、段々にスピード(急がね回れということわざにある通り、一見、早いように思えて実はそうでもないこともあります)を上げていくようにしましょう。

このときに、真っ直ぐドリブルが出来ているのかを確認しますからに、目印になるものを直線状に置くといいかもしれませんね。

直線のドリブルが出来るようになれね、次はジグザグドリブルに挑戦します。

ポールなどを置き、その隙間をジグザグにドリブルするのです。

繭りかえし行う事により、ジグザグでもスピード(速い方がいいことが多いですが、一度コントロールがきかなくなると、事故に繋がる恐れもあるでしょう)感あるドリブルができるようになります。

また、効き足のみでドリブルをせずに、両足を使ってドリブルをするようにしてください・

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