ヘディングの練習方法って？／サッカーが上達する練習法とコツ

ヘディングの練習方法って？

サッカーの練習（最初はできなくても、次第にできるようになっていくものです）で最もみなさんが嫌がるのが、「ヘディング」ではないのでしょうか？

ヘディングで狙ったところにパスをしたり、シュートをするのはすごく難しいです。

また、サッカー初心者（始めのうちに正しい方法、知識を身に付けることが後々の成長に繋がるでしょう）の方からすると、「怖い」「痛い」というイメージが強く、ヘディングの練習（コツコツと毎日積み重ねることが、最も上達を早くします）をやりたがらないことも少なくありません。

しかし、ヘディングは試合で何度も行うプレイなので、常日頃から練習しておく必要があるといわれているのです。

ヘディングの練習（最後はどれだけやったかが自信に繋がるのだとか）で大事なことは、3つあるのです。

・おでこに当てる

・目を開ける

・ヘディングでリフティング

ヘディングの練習（最後はどれだけやったかが自信に繋がるのだとか）を行う際は、おでこに当てることを意識（高く持たないと成長できないといわれています）してください。

おでこでヘディングをすることで、コントロールしやすくなりますし、痛みもそれほど感じません。

そして、目を閉じてしまうとコントロールできないので、必ずヘディングする時は目を開けるなさってくださいね。

それに、恐怖心や苦手意識などを克服しますからに、ヘディングでリフティング練習（その時はつらくても後で振り返ると充実していたと懐かしくなるでしょう）を行うようにするといいでしょう。

何度もヘディングでリフティング練習（コツコツと毎日積み重ねることが、最も上達を早くします）をすることによって、ヘディング行うことに対して抵抗がなくなります・