サッカーが上達する練習法とコツ

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【サッカー上達】フリーキックの練習方法って?

フリーキック(相手選手の妨害を受けなくてすむので、精度の高いキックができますね)と言うものは直接得点に結びつくものですから、普段から練習(コツコツと毎日積み重ねることが、最も上達を早くします)をしっかりと行っていきたいだと言えます。それでは、フリーキック(直接フリーキックと間接フリーキックがあり、ペナルティーキックもその一種です)の練習方法としてはどうやってして行えばいいかもしれません。まず、ボールの蹴り方と言うのは、人それぞれに癖もあって、人それぞれですよねね。そうはいっても、やはり理想のフリーキック(直接フリーキックと間接フリーキックがあり、ペナルティーキックもその一種です)と言う物があって、それはボール(野球やテニス、ゴルフ、卓球など、スポーツによっては、個人練習の時でもたくさんの?があった方がいいこともあります)のカーブ(野球の球種の一つでもあります。速度は遅めですが、利き手とは逆に曲がるので打ちにくくなるでしょう)とコントロール(特に精神を制御するのが難しいといわれていますね)、そして、スピード(拙速という言葉に代表されるように、速いだけではダメなんですよね)の全てが揃っていることです。ボールにコントロール(スポーツなどではひたすら練習することで身につくはずです)をつける為には、コーン等をめがけて自分がイメージしているキックを蹴ってみます。繭りかえし繰り返して練習(その時はつらくても後で振り返ると充実していたと懐かしくなるでしょう)していくうちに、コツが掴めてきますよ。実際のゴールを利用しての練習の際には、キーパーが届かないような四隅等を狙って蹴って下さい。何100回でも蹴ってみる事が上達へと繋がるでしょう。次に、ボール(大会などで使うものが規定で決まったいるのならそれと同じものを、そうでなけれね許される範囲で自分に合ったものを使いましょう)にスピード(キアヌ・リーブスとサンドラ・ブロックの出世作となった映画ですね)をつける為には、やっぱり筋力をつけることが大切なんです。そこで、スクワット等の筋トレ(最近では、体幹を鍛える体幹トレーニングが特に人気ですね)はどうでしょうか毎日継続して、確実に筋力(意外と簡単なトレーニングでつけることができます。ただ、負荷の掛け方やフォームには注意した方がいいでしょう)がアップしますよ。フリーキックを蹴る際はギリギリまでちゃんとボールをみて、最後まで振りぬくようにされて下さい。蹴った時点で足を止めてしまったら、せっかくのスピード(急がね回れということわざにある通り、一見、早いように思えて実はそうでもないこともあります)も半減してしまいます。パスの練習(最後はどれだけやったかが自信に繋がるのだとか)などと異なり、フリーキック(相手選手の妨害を受けなくてすむので、精度の高いキックができますね)の練習(コツコツと毎日積み重ねることが、最も上達を早くします)はひとりでも行うことができます。ほんの些細な時間があれね積極的に練習(その時はつらくても後で振り返ると充実していたと懐かしくなるでしょう)するようにして、より精度の高いキックを蹴る事ができるようにしておいて下さい・

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