【サッカー上達】ディフェンスの練習方法って？
サッカーといえね、どうしても攻めていく方がかっこ良くて、ディフェンスの練習（最初はできなくても、次第にできるようになっていくものです）がおろそかになってしまいがちだと言われているのです。特に、小さい子になればなる程、ディフェンスが苦手な子が多いです。けれど、ディフェンスがきちんとできているからこそ、自信を持って点を取りに行けるではないかと思います。ディフェンスの練習は、もしかしたら地味に見えてしまうかもしれませんが、きっちりとやっておきたいわけです。それでは、一体どんな練習（正しい方法でやらないと、いくらやっても上達しないでしょう）を行いいけばよいかもしれません。まず、ディフェンスには体力が必要なのです。それはオフェンスでも同じですのでは？と思われるかもしれませんが、効果があるしつこいディフェンスというのはとにかく疲れるではないかと思います。スピード（急がね回れということわざにある通り、一見、早いように思えて実はそうでもないこともあります）をそのまま保ったディフェンスを続けるには、それなりの体力がどうしても必要と言う訳ですね。また、足腰が強くなければ当然良いディフェンスは出来ませんから、練習の際にはスタミナ（一般的には維持するために栄養ドリンクを飲んだり、焼肉を食べたりもしますね）がつくようなメニューを積極的に取り入れてください。日頃から、重点的に走りこみを行いおくのも良いですよ。個人でディフェンスの練習（最初はできなくても、次第にできるようになっていくものです）を行うことも大切なのですが、チームディフェンスもわすれてはならないのです。試合形式で、競り合い時の練習（最初はできなくても、次第にできるようになっていくものです）や相手のボール（製造の過程をテレビなどで紹介することがありますが、意外と原始的で精巧に作られています）の動きを妨げる練習（正しい方法でやらないと、いくらやっても上達しないでしょう）もやってみて下さいね。キックやシュートの練習（最後はどれだけやったかが自信に繋がるのだとか）とは畭なって、ディフェンスの練習（最初はできなくても、次第にできるようになっていくものです）はとても地味なものですね。けれど、ディフェンスが良いチームというのは、結局は強いチームでもあるんです。地味な練習（最後はどれだけやったかが自信に繋がるのだとか）でも、毎日コツコツと継続することで行きて下さい・
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